Atkins Induction Day 1, 2, 3 & 4. How many Kg's I lost?

Atkins ni merujuk kepada Atkins Diet yang anda boleh rujuk kat SINI atau pun SINI

Ingat x post saya yg lepas? ala....yang NI bah!
Disebabkan ramai yang inbox di FB suruh saya update my way of doing th Atkins, so oklah..
I will update how I did my Atkins and of course How many KG's I've lost :)
p.s.7 orang dikira banyak ka?hehehe

Day 1.

Menu :

B'fast:-
Telur dadar + Sayur
Air (minum sebanyak mana yg kita mampu)

Lunch :-
Ayam masak kunyit.
Air yg banyak

Dinner :-
Telur dadar + sayur
Sosej 2 btg
Air

RESULT : I lost 1 KG!


Day 2 :


Menu :

B'fast:-
Drink plain water ONLY sebab x sempat.
p.s.ada kerja sikit pagi tu.

Lunch :-

Ayam KFC (buang kulit)
Coke Light (boleh minum sebab 0 sugar & carbs)
Air (minum sebanyak mana yg kita mampu)


Dinner :-
Telur dadar 2 biji
Sosej
Air


RESULT : I lost 1KG again!
Total Lost : 2 Kg's


Day 3 :



Menu :

B'fast:-
Telur dadar + sayur
Air yang banyak

Lunch :-

Telur dadar + Sayur
Sosej
Air (minum sebanyak mana yg kita mampu)


Dinner :-
Telur dadar
Sosej
Air

RESULT : I lost 0.5KG!
p.s.lost kurang dari hari yang sebelumnya sebab hari ke-3 ni saya kantoi sikit.hehe
terambil extra carbs.tp nasib baik turun juga!:D

Total lost : 2.5 Kg's!


Day 4.

Disebabkan boring dengan menu macam tu, saya ubah sikit menu hari ni.hehe


Menu :

B'fast:-
Telur dadar + mayonis
Air yang sangat banyak

Lunch :-

Telur dadar +  Mayonis 1 sudu
Sosej
Air (minum sebanyak mana yg kita mampu)


Dinner :-
Ayam goreng
Sup daging
Air yang banyak!

RESULT : I lost 1KG!
Total lost : 3.5 Kg's!


I LOST 3.5KG's in 4 days! and I never feel hungry at all!HAHAHA
Senangkan diet Atkins ni?tapi mencabar bila ada keinginan makan makanan best-best.
tambah-tambah peminat kek macam saya ni:(
p.s.abang saya beli kek petang tadi!grrr


Hari ni genap 4 hari ber-Atkins. Esok hari ke-5.
Few days before On-Going Weight Loss??:)
I hope I will still losing weight tomorrow onwards!
p.s.wish me luck people(s)!